Mes Méditations Gratuites en Ligne


Musiques - Méditation - Relaxation - Voyage Astral

"Une expérience est toujours unique. Faîtes en sorte qu'elle vous enrichisse. C'est le cadeau de la vie"

Jérôme Rochelle


Je vous propose un accès gratuit à certaines de mes méditations libres ou guidées, aux bols Tibétains et au tambour Chamanique.

Ces méditations sont réalisées en nature dans des lieux sauvages et puissants, pour donner plus de pureté et de force aux enregistrements.

 

Je vous offre deux types de méditations > My Free Meditations et My Shamanic Meditations.

Vous trouverez en bas de page un exemple de vidéo musicale pour chacune des rubriques.

 

Pour profiter au mieux de ces vidéos musicales :

  • Pour un meilleur rendu sonore avec une texture plus profonde, je vous conseille d'utiliser un casque audio.
  • Trouvez un moment propice de la journée (par exemple au lever le matin ou le soir avant le coucher), loin du stress et de l'agitation.
  • Prenez ce temps de recueillement pour vous et isolez-vous dans un endroit calme (chambre par exemple) ou mieux en nature.
  • Installez-vous confortablement, debout, assis ou allongé selon votre préférence (essayez diverses méthodes pour trouver celle qui vous convient le mieux). Couvrez-vous chaudement.
  • Prenez un temps de quelques minutes avant pour vous centrer, allumez un encens naturel, et posez dans votre coeur une ou deux intentions claires et précises à vos guides spirituels (par exemples : "Offrez-moi une journée pleine de joie", "Aidez-moi à trouver la solution à mon problème", "Que dois-je faire pour aller mieux?", "Que la paix soit sur notre planète").
  • Puis détendez-vous, les yeux fermés, en écoutant les battements de votre coeur et en calant votre respiration sur son rythme.
  • Laissez-vous aller aux ressentis intérieurs que vous procure la musique, sans vous focaliser ni sur vos pensées ni vos émotions.
  • C'est votre imagination qui va vous accompagner, restez juste observateur, n'opposez aucune résistance.
  • Vous allez surement percevoir de l'énergie qui circule en vous, et ressentir des picotements aux mains, aux pieds ou à la tête, signes que l'énergie circule et vient réveiller des parties endormies chez vous ou activer des points de connexions énergétiques.
  • A la fin de la séance qui peut durer entre 15mn et 30 mn, prenez quelques minutes pour revenir et intégrer vos souvenirs. Vous pourrez ensuite les noter sur un carnet et ainsi voir les éléments d'informations que ces méditation vous apportent, comme des réponses à certaines questions. Peut-être se produira t'il des synchronicités dans les jours à venir, signes que votre travail personnel porte ses fruits.

Que faire ensuite ?

  • Rester présent, soyez attentif dans chacune de vos journées pour vivre l'instant présent "Ici et maintenant".
  • Eloignez-vous des lieux de stress et des situations relationnelles toxiques.
  • Alimentez-vous sainement et modérément, reposez-vous et prenez soin de vous en vous nourrissant de choses positives et qui vous éveillent. Ayez une parole juste et positive, sans jugement.

 

Namasté.

Jérôme

 

Ma chaine Youtube :


Méditations en nature aux bols Tibétains "My Free Meditations" :

Ecoutez toutes ces vidéos musicales ici > My Free Meditations


Méditations en nature au son du tambour "My Shamanic Meditations" :

Ecoutez toutes ces vidéos musicales ici > My Shamanic Meditations