TOUMO BOOSTEUR IMMUNITAIRE - Une pratique naturelle en conscience aux vertus multiples

"Les «six enseignements de Naropa» appartiennent à la partie la plus secrète des Annutarayogatantras du bouddhisme tibétain de Vajrayana importés du Tibet au XXIème siècle par le Lama Marpa Tcheukyi Lodreu. Ces enseignements ont été intégrés par toutes les écoles du bouddhisme tibétain." Gleg Mouzroukov

Si il existe une pratique naturelle pour booster son système immunitaire, c'est bien a pratique du Toumo, c'est à dire l'immersion en haut très froide (entre 5 et 12°C).

Le Toumo est un enseignement du yoga venant du Tibet, dont la fonction est d'harmoniser les chakras, de purifier e corps et l'esprit, et d'élargir le champ de conscience. En résumé c'est une élévation du taux vibratoire, c'est à dire une mise en fréquence plus haute que la "normale". Vous pouvez lire le livre de Gleg Mouzroukov "Toumo le yoga de l'éveil de la chaleur interne"

La pratique du Toumo est organisée autour d'exercices faisant partis du Yoga et que l'on appelle les Kriyas (nettoyage) dont les Pranayamas (respiration). Car on ne s'immerge pas dans une eau froide sans une préparation mentale et physique, c'est à dire en activant l'état de conscience et le flux énergétique interne.

L'intérêt de se baigner dans l'eau froide d'un torrent, d'une source ou d'une cascade a de nombreuses vertus. Le premier est de se mettre physiquement en contact vibratoire avec une eau "pure", non polluée chimiquement ni sur le champ informationnel. L'eau a la propriété de capter très facilement sont environnement vibratoire, comme une éponge, et va donc absorber les informations (fréquences) qui lui sont données, positives et négatives (cf travaux Masuro Emoto). Et nous sommes composés à 70% d'eau. Donc nous aussi interagissons avec l'extérieur comme un verre d'eau, nous captons toutes les informations qui nous parviennent.

Notre système immunitaire est notre talon d'Achille de notre bonne santé, et ce sont les basses fréquences proche de la fréquence de Schumann de la Terre (7-8 hz) qui le favorise positivement. Et c'est donc dans nos pieds que se joue notre véritable fonctionnement énergétique immunitaire. C'est le fameux chakra Noir, lieu de toutes les mémoires ancestrales de "survie" mais aussi "racines". D'où l'utilité de marcher pieds nus le plus possible pour favoriser la "mise à terre", càd "décharge" physique de haut en bas et "recharge" tellurique de bas en haut.

Dans la vidéo que j'ai réalisé l'hiver dernier, je montre avec des mesures faites au LVA (Life Vibration Analyser) les effets vibratoires d'un bain en eau très froide sur les chakras autant sur l'aspect mental que physique.

Et les conclusions qui apparaissent sont :
- nettoyage purification des corps énergétiques émotionnel et mental
- activation des chakras supérieurs (supra conscience)
- activation de la glande pinéale le chakra pourpre
- ouverture du 3ème oeil chakra indigo et du chakra couronne magenta
- mise en route de la kundalini
- effet harmonisant immédiat
- boost énergétique
- grand bien-être sérénité limpidité

Pour la mise en oeuvre d'un bain en eau froide, il est important de le faire en conscience et de respecter certaines règles. L'idéal est de commencer par des respirations profondes type "Pranayama" durant 20mn puis de terminer par un moment de concentration en méditant durant 5mn et évacuer tout stress et toute peur. Ces premiers exercices peuvent se faire couvert ou pas.

L'immersion doit se faire dans un lieu adapté non profond, sans courant fort ou vous avez pieds ou vous pouvez aussi vous assoir. Vous ne devez pas vous allonger mais rester à la verticale, la tête épaules hors de l'eau. L'idéal est une petite cascade, des remous tourbillons car l'eau y sera encore plus énergisée. Choisissez le lieu en pensant que c'est le lieu qui va s'imprégnez en vous. Choisissez-le donc comme un ami.

Ce n'est pas un concours de durée, parfois on ne peut rester que 1mn et c'est beaucoup. C'est vous qui déterminez la durée en fonction de comment vous allez gérer votre ressenti corporel. Il faut être calme dans l'eau immobile, les yeux fermés pour rentrer dans un état de transe.

Vous allez rapidement percevoir un genre de "bouillonnement" à la surface de votre peau qui est due à la montée vibratoire des chakras et de vos corps énergétiques. C'est assez impressionnant au début. Percevez ces ressentis sereinement, vivez l'expérience. Tout se joue entre "confort" et "inconfort" et c'est mental avant tout. Vous ne risquez rien, surtout pas de vous enrhumer!

Lorsque vous ressortez de l'eau vous allez percevoir votre corps qui vibre comme un archer, c'est l'effet du Toumo. Cette excitation vibratoire naturelle, va expanser votre champ vital et élargir votre espace de conscience. Couvrez-vous d'une couverture et méditez de suite durant 15 à 20mn. Puis rhabillez-vous.

Le bain d'eau froide, comme le Sauna ou le Jeûne, stimule fortement les hormones de croissance DHEA et permettent à nos cellules de lutter contre le vieillissement prématuré favorisant le système immunitaire. Vous pouvez faire ces expériences en bain en mer mais personnellement le mieux est une eau de montagne alcaline et non calcaire. L'eau étant chargé de minéraux issu des sols quartziques d'altitude, l'effet vibratoire est beaucoup plus pur et puissant.

PS : Ma vidéo de Toumo avec mesures psycho-énergétiques à voir plus bas.

Om Namah Shivaya

Jérôme Rochelle

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